宁蒗彝族自治县好吃又健康的特产有哪些（宁蒗彝族自治县旅游景点）

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宁蒗彝族自治县的特产主要以其独特的民族风味和丰富的营养价纸而著称。以下是一些推荐的好吃又健康的特产：

1. 宁蒗核桃：宁蒗核桃是云南省著名的特产之一，以个大、肉厚、味道香甜而著称。核桃富含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有健脑益智、美容养颜等功效。

2. 宁蒗花椒：宁蒗花椒是云南省的特产之一，以其独特的香气和麻味而著名。花椒含有丰富的花椒醇、花椒酯等成分，具有驱寒、祛湿、活血、止痛等功效。

3. 宁蒗板栗：宁蒗板栗是云南省的特产之一，以个大、肉厚、味甜而著称。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，具有健脾养胃、补肾强骨等功效。

4. 宁蒗蜂蜜：宁蒗蜂蜜是云南省的特产之一，以天然、纯正、甜润而著名。蜂蜜含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴润燥、补中益气、解毒消疮等功效。

5. 宁蒗黑木耳：宁蒗黑木耳是云南省的特产之一，以其肉质厚实、口感细腻、营养丰富而著称。黑木耳含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补血活血、润肺止咳、降低胆固醇等功效。

此外，宁蒗彝族自治县还有许多其他美食特产，如荞粑、竹笋、芭蕉心、野生菌等。在品尝这些特产时，请注意适量食用，保持饮食均衡和多样化。

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